５人に１人が睡眠不足、日本人は眠れていないのはご存じですか？
もともと日本人は通勤の車内で眠っている方が多く見られますが、これは外国から見ると異常な状況なのだそうです。
働き盛りの現役世代が深刻な睡眠不足に陥っている、と。
日本人は世界的にも睡眠時間が短いという統計が出ています。
（2018年 OECD加盟諸国の睡眠時間）
最近では「睡眠負債」という言葉が大きな話題になりましたが、日々の睡眠不足が借金のように積み重なっていくことで、積もり積もって返済しきれないものになって健康を損なってしまうというものです。
また厚生労働省のHPによれば５人に１人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しているそうです。
さらに60歳以上の方では約3人に一人が睡眠問題で悩んでいる状況です。
もしかしたら、あなたも日頃から「睡眠不足」を感じていませんか？
そして睡眠不足は睡眠障害につながるかもしれません。
睡眠障害ってどんな状態？
睡眠障害には
１）寝付きが悪い（入眠障害）
２）何度も目が覚める（中途覚醒）
３）朝早く起きてしまう（早朝覚醒）
４）ある程度眠っても休養感が得られない（熟眠障害）
などの症状がみられます。
睡眠障害でうつの人が増えている？
睡眠障害が続くと、日中の眠気、集中力・注意力の低下、イライラするなど、日常生活に影響を与えます。
この状態が長く続くとうつ病になる可能性があります。
また生活習慣病が起こりやすいこともわかっています。
睡眠障害は認知症につながる？
認知症に最も多いアルツハイマー病はアミロイドβというタンパク質の関与が有力視されています。
そして脳におけるアミロイドβの蓄積は睡眠不足が関係していることもわかってきています。
脳で生じたアミロイドβは睡眠中に脳から血液に排泄され、肝臓に運ばれて無毒化されます。
ですので、睡眠障害になると脳のアミロイドβが排泄されにくくなり認知症になりやすくなると考えられています。
経絡ヘッドケアは睡眠の質を高める施術です
睡眠障害を１日で良くしたいのであれば経絡ヘッドケアがオススメです
経絡ヘッドケアは睡眠の質を高め、睡眠障害を改善する施術です。
経絡ヘッドケアは頭皮をマッサージするのではなく、頭皮をストレッチします。
マッサージは圧力をかけることで筋肉をほぐしますが、ストレッチは筋肉の部分を少しずつ引き延ばすことで全体を緩めていく身体に負荷をかけない手法です。
東洋医学をベースにした理論に基づき、ストレッチを行っています。
日本ボディーケア学院の谷口学院長が考案された施術です。
なぜ経絡ヘッドケアで睡眠障害が改善されるのか
東洋医学は陰陽五行説に基づいています。
また人の全身には経絡という気の通り道があると考えています。
経絡は陰陽五行と結びついており、十二の正経と呼ばれる気の通り道があります。
睡眠障害の原因はその十二正経のうち肝経に問題があることが多いです。
肝経は精神と関係しておりストレスの影響を受けるため、そこをしっかり施術することでまず心を整えていきます。
ただ頭部には陰陽の陽経しか流れておらず、陰経の肝経は流れていません。
そこで表裏の関係にある陽経の胆経にアプローチします。
他にも陰経の脾経、腎経は気にするべき経脈ですが、これも対の陽経である胃経、膀胱経にアプローチして対応します。
経絡ヘッドケアを体験されたお客様の声
A.S様
朝は５時過ぎに自然にすっきり起床。
就寝後２時頃一度目が覚めましたがすぐに眠れたので、良く眠れた感じです。
次の施術もよろしくお願いいたします。
田島様
当日の夜は爆睡。
翌日は眠気を感じることなくスッキリしました。
大宮様
寝付きはすごくよくて枕に頭を置いた後の記憶がほぼないくらいでした。
朝もいつもは布団の中でダラダラしていますが、目覚めスッキリですぐに布団から出られました。
Y.T様
帰り道、肩から頭にかけてスッキリしていました。
リフレッシュすることができました。
ありがとうございました。
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経絡ヘッドケアは通常は30分、3,300円（税込み）で行っています。
ただこの施術が睡眠を取るために効果的である事を、是非一度あなたにも体験していただきたいので
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ただし副業がありセラピストは一人でやっているため、この体験キャンペーンは期限をもうけさせていただいています。
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サロン紹介 ～Rumah・P・Orientalとは～
「Rumah（ルマ）」とはインドネシア語で「家」の意味です。
「P Oriental（ピー・オリエンタル）」は「Penyembuhan Oriental（プニャンブーハン オリエンタル）」の略で「東洋医学」の意味です。
東洋医学の知恵を使って、ココロやカラダの問題を改善するお手伝いをする場所の意味をこめたサロン名です。
施術は主にゆらし、ほぐしを使って、筋肉を和らげ頸椎・背骨や骨盤の歪みを根本から調整します。
強く押したり揉んだりと痛みを伴う施術は行いません。
セラピストのプロフィール
大野 絵里砂（おおの えりさ）
人は健康な状態からいきなり病気になってしまう訳ではなく、その間には未病という状態があります。
自分の健康への感謝の気持ちをパワーに変えて、未病の方々を健康な状態に戻すためのお手伝いをさせていただきます。
サロンへのアクセス
Googleマップでは「LMS津田沼店」とバルーン表示されます