腎臓を大切にしていつまでも生き生きキレイに！
「腎臓が寿命を決める」 著：黒尾誠／発行：幻冬舎（幻冬舎新書） ［概要］「腎臓とリンが私たちの老化や寿命のカギを握っている」とこの本は述べています。 私たちの身体は食べたり飲んだりしたものから摂り入れるべき物は摂り入れ、出すべき物は出して、「生命活動を遂行するのに適した状態」を保っています。この調整を行って不要なものを体外に排出しているのは腎臓です。ですので腎臓をよい状態に保つ事が重要で […]
CATEGORY
読書
自律神経をよろこばせて幸せゲット！
「結局、自律神経がすべて解決してくれる」 著：小林弘幸著／発行：アスコム ［全体の印象］女性対象かと思われる、やわらかでゆったりした感じの装丁。行間がとられていて読みやすいです。 ［概要］著者は心身不調を解決するためのヒントは自律神経に隠されているとの仮説を立てて研究を始めます。研究が進むに連れ自律神経が心身不調や病気発症に密に関わっていることがわかってきました。本書ではキーとなる自律 […]